Ini Ciri-ciri Jantung Tidak Sehat yang Patut Diwaspadai - Blog rejekingalir.com

Bisa gak sih kita mengenali ciri-ciri jantung tidak sehat itu seperti apa? Atau adakah tanda khusus yang mudah diketahui bahwa ternyata jantungnya bermasalah? 

Nah, sebelum membahas hal di atas, hemm bagaimana pola hidup sehat pembaca blog rejekingalir.com apakah masih terus semangat dilakukan? Kalau rejekingalir.com masih terus berusaha konsisten, karena memang urusan rutin harus dengan adaptasi yang brilian, ye gak sih, hehe. Cuss kita balik lagi ke bahasan tentang tanda-tanda jantung tidak sehat.

Sekilas Berkenalan dengan Jantung

“Selama jantung ini berdetak

Ku akan selalu menjagamu

Hingga akhir waktu” 

Lirik lagu Rizky Febian – "Hingga Tua Bersama" itu, bukan hanya sekadar tentang romantisme hubungan manusia saja, tetapi ada inspirasi yang mengesankan bahwa dengan berdetaknya jantung maka tanda kehidupan itu masih ada. Setiap makhluk hidup di dunia ini ditandai dengan detak jantung.

Jantung adalah organ vital dalam tubuh yang berperan dalam sistem peredaran darah. Letaknya berada di rongga dada agak ke sebelah kiri. Beratnya sekitar 350kg, atau kira-kira seukuran kepalan tangan manusia. 

Dalam menjalankan fungsinya untuk sirkulasi darah dalam tubuh, jantung memiliki 4 ruang utama yaitu serambi kanan, serambi kiri, bilik kanan, dan bilik kiri. 

ilustrasi jantung (freepik)

Penyebab Jantung Tidak Sehat

Bilamana jantung kurang lancar dalam menjalankan fungsinya, perlu bagi kita untuk mengenali apa saja yang menjadi penyebab jantung tidak sehat dengan melihat tanda-tandanya, seperti:

1. Sesak Napas

Sesak napas dapat menjadi sinyal jantung bermasalah. Hal ini terjadi saat jantung tidak menjalankan fungsinya memompa darah dengan baik. Bahkan ada kondisi yang menyebabkan darah dapat menumpuk pada jaringan paru-paru, dan menyebabkan seseorang sesak napas atau napas menjadi pendek. 

2. Detak Jantung tidak Teratur

Ketika jantung berdetak tidak teratur seperti lebih cepat atau lebih lambat, memungkinkan ada gejala aritmiafibrilasi atrium. Kondisi ini harus cepat mendapat penanganan dari dokter, karena ini pertanda ciri-ciri jantung tidak sehat.

3. Sleep Apnea

Apakah kamu pernah mengalami sleep apnea? Apnea tidur atau sleep anea adalah salah satu gangguan tidur yang dapat terjadi saat pernapasan tidak kembali, sehingga pengidapnya dapat kehilangan nyawa. Kondisi ini terjadi karena kurang lancarnya peredaran darah sehingga fungsi otak dapat terpengaruh seperti refleks pernapasan.

4. Nyeri Dada yang Menjalar

Tanda-tanda jantung tidak sehat selanjutnya adalah terasa nyeri di dada, khususnya sebelah kiri dan menjalar ke bagian lengan kiri, leher, rahang (terasa seperti sakit gigi), hingga terasa ke punggung. Ini terjadi karena penyumbatan pembuluh darah jantung atau familiar disebut dengan serangan jantung.

ilustrasi jantung (freepik)

5. Keringat Berlebih

Kalau kita aktif bergerak atau berolahraga tentunya akan banyak berkeringat. Hanya saja, bila tidak melakukan aktivitas dan cuaca juga tidak panas tetapi malah banyak mengeluarkan keringat, maka ini perlu diwaspadai, karena memungkinkan adanya gangguan jantung.

6. Batuk

Batuk kerap dianggap sepele. Bahkan umumnya sering diartikan sebagai tanda gangguan pada sistem pernapasan. Siapa nyana, bahwa batuk juga menjadi tanda jantung tidak sehat. Terlebih bila tidak kunjung sembuh tanpa disertai dahak (lendir), ini memungkinkan adanya masalah pada jantung akibat menumpuknya cairan pada paru-paru.

7. Nyeri Perut

Sakit atau nyeri perut kerap menjadi pertanda adanya masalah pada lambung atau sistem pencernaan. Namun, jika nyeri perut tersebut berada di sisi atas, perlu untuk mewaspadainya dengan melakukan pemeriksaan dan rekam jantung untuk mengetahui kondisi lebih lanjut.

8. Pusing dan Cepat Lelah

Jantung bertugas untuk memompa darah dan mengalirkannya lebih dari 14.000 liter setiap harinya yang diedarkan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah, serta menyuplai oksigen yang menjadi sumber tenaga tubuh. Bila jantung terganggu fungsinya tersebut yang menyebabkan tidak mendapat pasokan oksigen, ini dapat mengakibatkan tubuh mudah terasa lelah dan pusing.

9. Rasa Tidak Nyaman di Dada

Salah satu ciri lain jantung bermasalah adalah rasa tidak nyaman di dada. Ketidaknyamanan ini bukan lagi terasa nyeri, tetapi seperti ada rasa terbakar, ada beban tekanan atau seperti dipukul di bagian dada. 

10. Mual dan Muntah

Jantung yang tidak sehat pun memiliki ciri-ciri mual dan muntah, karena terjadinya penumpukan cairan pada daerah perut.

11. Kram atau Mati Rasa pada Betis Saat Berjalan

Merujuk dari laman Hopkins Medicine, tanda jantung tidak sehat dapat terjadi karena penyakit pembuluh darah perifer (PVD), yang ditandai mati rasa atau kram pada betis ketika berjalan. Kondisi kram ini karena adanya penumpukan plak atau aterosklerosis pada pembuluh arteri. 

12. Kaki Bengkak

Apa ciri-ciri jantung yang tidak sehat selanjutnya? Yaitu edema, atau menumpuknya cairan yang menyebabkan bengkak pada bagian kaki dari punggung kaki – pergelangan – betis. 

ilustrasi jantung dari freepik

Penutup

Dengan mengenali apa ciri-ciri jantung yang tidak sehat, membuat kita lebih peduli lagi akan sinyal pada tubuh, khususnya jantung ketika terdapat masalah. Serta, ketika terjadi masalah bisa lebih sigap dalam penanganannya dan bila perlu untuk mengunjungi fasilitas kesehatan. Kira-kira apakah sakit jantung itu antara wanita dan pria memiliki kesamaan. Hemm, ini jadi bahasan asik berikutnya, yaitu “Apa Perbedaan Serangan Jantung pada Wanita dan Pria”. Semangat jaga jantung sehat yak!

Sumber materi:

• https://www.halodoc.com/artikel/waspada-ini-ciri-ciri-jantung-yang-tidak-sehat
• https://www.klikdokter.com/info-sehat/jantung/inilah-tanda-jantung-anda-tidak-sehat